BARRAS DE GRANOLA
VIDEO YOUTULBE RECETA BARRITAS DE GRANOLA CASERAS
Editado y publicado por Isabel Vermal
LEARN ENGLISH AND SPANISH - APRENDA INGLÉS Y ESPAÑOL
Continuamos con frases del inglés básico
Here is the list of our men = Aquí está la lista de nuestros hombres
She has a little brother = Ella tiene un hermano pequeño
There was no living thing on that island = No había cosa viva en esa isla
There is no lock on this door = No hay cerradura en esta puerta
the days are long in summer = Los días son largos en verano
He gave a look in that direction = Él dio una mirada en esa dirección
The horse was loose in the field = El caballo estaba suelto en el campo
This work is a loss of time = Este trabajo es una pérdida de tiempo
He has a loud voice = Él tiene una voz fuerte
There was no love in his look = No había amor en su mirada
These are low mountains = Estos son cerros bajos
This machine is very old = Ésta máquina está muy vieja
I will make an offer to your son = Yo haré una oferta a su hijo
The opposite of male is female = Lo opuesto de masculino es femenino
This man is very strong = Este hombre es muy fuerte
He is the manager of our bank = Él es el gerente de nuestro banco
Thjis is a map of Argentina = Este es un mapa de Argentina
He made a mark on the paper = Él hizo una marca sobre el papel
There is an old market in the town = Hay un mercado antiguo en la ciudad
He is a married man = Él es un hombre casado
I go to mass on sundays = Yo voy a misa los domigos
Have you a match? = ¿Tiene usted un fósforo?
I will get the materials to-morrow = Yo conseguiré los materiales mañana
You may go now = Usted puede ir ahora
He gave a meal to that poor man = Él dio una comida a ese pobre hombre
This is a measure of distance = Esta es una medida de distancia
The sort of meat is bad for him = Esta clase de carne es mala para él
My friend is under medical attention = Mi amigo está bajo anteción médica
There will be a meeting to-morrow = Habrá una reunión mañana
My memory is very bad = Mi memoria es muy mala
This sort of metal has great value = Esta clase de metal tiene gran valor
We are in the middle of the river = Nosotros estamos en el medio del río
PREVENCION DEL CÁNCER DE MAMA
Escrito por la doctora Natalia Bermejo Rubio, Médico de familia
La prevención del cáncer de mama se puede clasificar como primaria o secundaria. En el primer caso, se trata de adoptar un estilo de vida saludable. eliminando todos aquellos hábitos perjudiciales para la salud como el sedentarismo, fumar o beber alcohol, o abusar de alimentos ricos en grasas o azúcar.
Una alimentación equilibrada, basada en vegetales, frutas, alimentos integrales, legumbres..., evitar el sobre peso, no exponerse al sol sin protección, y realizar una actividad física moderada de forma regular, son los mejores consejos para disminuir el riesgo de desarrollar cualquier tipo de cáncer, también el de pecho.
Aunque algo más dificil, hay que evitar en lo posible la exposición a factores medio ambientales que pueden aumentar el riesgo de desarrollar tumores de mama, como la radiación, la polución industrial, ciertos pesticidas, u algunos tejidos sintéticos.
En el caso del cáncer de mama, la prevención secundaria para evitar el desarrollo de estos tumores se basa en un diagnóstico precoz, que detecte la enfermedad en sus primeros estadios para establecer cuanto antes el tratamiento más adecuado.
Se recomienda el cribado de cáncer de mama con mamografía en mujeres de entre 50 y 69 años.Se propone un límite de edad inferior de 45 años y un límite superior de 74. Se sugiere el uso de tomosíntesis digital. Debe considerarse el uso de imagenes por resonancia magnética (IRM) cuando sea apropiado desde el punto de vista médico.
Otras alternativas, cuando se trata de cáncer de mama hereditario, son administrar quimioterapia preventiva, o extirpar las glándulas mamarias sanas lo que se conoce como mastectomía profiláctica para disminuir al máximo las posibilidades de que se desarrolle un tumor en este tejido.
💢 Mutación genética y cáncer
En la prevención del cáncer de mama existen casos especiales, considerados de alto riesgo, que son los de pacientes en las que se ha determinado la presencia de una mutación en los genes BRCA1 y BRCA2, que indica que tienen un alto porcentaje de probabilidades entre un 60% y un 84% de desarrollar cáncer a lo largo de su vida.
Además, esta alteración genética también aumenta la posibilidad de que la neoplasia aparezca a una edad más temprana.
En las personas que tienen este gen mutado, los tipos de cáncer más frecuentes son los de mama y ovario, pero también tienen predisposición a otros tipo de tumores como la melanoma o el cáncer de colon, aunque en menor proporción.
A estas pacientes, es necesario someterlas a una estrecha vigilancia y realizarles pruebas como la mamografía, la ecografía de mamas, o la resonancia magnética de forma periódica. Para minimizar el alto riesgo que corren en determinados casos también estaría justificado adoptar otras medidas como la administración de quimioterapia preventiva o quimioprofilaxis, e incluso la mastectomía profiláctica (la extirpación de las glándulas mamarias sanas).
💢 Qué es la mastectomia profiláctica
La mastectomía profiláctica consiste en la extirpación quirúrgica de las glándulas mamarias sanas, con el objeto de prevenir el desarrollo de un tumor canceroso en este tejido, y se estima que reduce entre un 90 y un 95% las posibilidades de sufrir un cáncer de mama.
Se trata de una medida únicamente recomendada a las personas que tienen mutado el gen BRCA.
La mastectomía profiláctica es diferente a la que se practica cuando ya se ha desarrollado un tumor. En este caso, se suele dejar una pequeña cantidad de tejido mamario, además de la piel y el complejo areola pezón
Por el contrario la intervención que se realiza cuando ya ha aparecido el cáncer es más radical, y muchas veces se extirpa la mama entera, aunque esto depende de los casos, ya que en la actualidad se tiende cada vez más a una cirugía conservadora.
Es conveniente que cualquier persona a la que se le determine un riesgo tan alto se someta a este tratamiento quirúrgico. No todas las personas que han tenido cáncer de mama o tienen antecedentes familiares de este tumor es porque tengan este gen mutado, pero, si tienen el gen mutado, hay que tomar medidas radicales..
UBICACIÓN DE ESTADOS UNIDOS EN NORTE AMÉRICA
SONDA RANGER VI
El 2 de febrero de 1964, la sonda Ranger VI enviada por estados unidos, llega a la luna.
BANDERA DE ESTADOS UNIDOS
VÉRTEBRA COXIS
La vértebra coxis es la última pieza ósea de la columna vertgebral. Las lesiones en el coxis pueden dar lugar a una condición dolo9rosa llamada Coxidinia. La fractura en el coxis puede ser por caidas sobre los glúteos como por ejemplo cuando se usa como deporte el patinaje. También cuando durante el parto, los recién nacidos pueden romper el coxis cuando atraviesan el canal.
EMBARAZO
PREPARACION FÍSICA DE LA MADRE DURANTE EL EMBARAZO
No solo es conveniente el exámen médico, si no necesario durante los primeros siete meses que debe realizarse cada mes y en los últimos dos meses cada 15 días ejercicios físicos. En caso de las siguientes señales se debe recurrir inmediatamente al médico: a) Aumento exagerado de peso, b) Hinchazón de la cara o de las piernas, c) Orina turbia o muy escasa, dolor o ardor al orinar, ch) Dolor de cabeza persistente y mareos, d) Visión de luces, manchas o mosquitos volantes, e) Hemorragia, f) Expulsión de líquido por la vagina, g) Contracciones dolorosas y repentina de la matriz o útero, h) Dolor frecuente de vientre, i) Ataque de temblor o convulsiones, j) Vómitos frecuentes, k) Falta de movimientos del niño después de los cinco meses, l) Fiebre, sobre todo si en las horas de la tarde, ll) Sudores por la noche, m) enflaquesimientoo pérdida de peso, n) Tos frecuente, ñ) Estreñimiento persistente, o) Venas pronunciadas en las piernas o várices.
HUMUS
El componente orgánico del suelo se conoce con el nombre de Humus.
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