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lunes, 2 de diciembre de 2024

00479. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

 

BOLITAS DE CARNE CON QUINOA
VIDEO YOUTUBE ALBÒNDIGAS DE QUINOA - IMPRESIONANTES!
Editado y publicado por Rocìo cocina en casa
 
SÌNTOMAS DE LA FIBROMIALGIA
Escrito por la doctra Olga de la Peña, Mèdico de familia

El dolor es el sìntoma predominante en la fibromialgia crònico y generalizado, afectanto amplias zonas musculares alrededor de la columna vertebral, en el origen de la extremidades, en la regiòn cervical, hombros, brazos, regiòn lumbar, caderas, y muslos, etc.
El paciente define el dolor como contìnuo, con oscilaciones en el tiempo, que empeora por la mañana y mejora parcialmente durante el dìa, para empeorar de nuevo por la tarde y noche. El dolor, ademàs, se agrava si el paciente permanece en la misma postura, con las cargas fìsicas , la activaciòn emocional y los cambios climàticos. Es caracterìstica la intensidad del dolor, que es definido por los pacientes como intenso e insoportable.
Otro sìntoma tìpico de la fibromialgia es el agotamiento fìsico y psiquico. La fatiga se halla presente en màs del 70% de los pacientes; puede aparecer como crìsis de agotamiento de uno o dos dìas de duraciòn o, màs frecuentemente de forma continuada.
El tercer sìntoma en frecuencia es la alteraciòn del sueño, que se correlaciona con la intensidad del sìndrome.
Existen, ademàs, otros posibles sìntomas de la fibromialgia fluctuantes, que pueden combinarse ncon los anteriores:
👉 Rigidez muscular y contracturas en diversos grupos musculares
👉 Dolores de cabeza
👉 Intestino irritable
👉 Extremidades frìas, aumento de sudoraciòn, palpitaciones
👉 Intolerancia a fàrmacos y sustancia quìmicas
👉 Boca y ojos secos
👉 Dolor en la mandìbula
👉 Problemas de concentraciòn y memoria, sìntomas afectivos como ansiedad o alteraciòn del estado de ànimo.
👉 Mareo e inestabilidad
💢 Grados de afectaciòn de la fibromialgia
Es importante evaluar el grado de afectaciòn de la fibrfomialgia, ya que hay diferentes grados de valoraciòn funcional clasificados en:
👉 Grado I - Afectaciòn vital leve: escalas de valoraciòn clìnica con puntuaciones inferiores al 50% y sin interferencia con el funcionamiento o el trabajo
👉 Grado II - Afectaciòn vital moderada: puntuaciòn entre el 50%  y el 75% e interferencia con el funcionamiento y el trabajo (pèrdida parcial de actividad)
👉 Grado III - Afectaciòn vital grave: escala de valoraciòn clìnica superiores al 75% y marcada interferencia  con el funcionamiento y el trabajo, imposibilidad para llevar a cabo el trabajo, o situaciòn de baja temporal por enfermedad.

UBICACIÒN DE ESTADOS UNIDOS EN NORTE AMÈRICA
UBICACIÒN DEL ESTADO DE NEWYORK EN ESTADOS UNIDOS NORTE AMÈRICA
EMPIRE STATE BUILDING - NEWYORK CITY - ESTADOS UNIDOS NORTE AMÈRICA
UBICACIÒN DE FRANCIA EN EUROPA
UBICACIÒN DEL DEPARTAMENTO DE COTE d'OR EN FRANCIA - EUROPA
DIJON  CITY - COTE d'OR - FRANCIA - EUROPAQ
En esta ciudad naciò Alexander Gustave Eiffel
TORRE EIFFEL - PARIS - FRANCIA - EUROPA
VIADUCTO GARABIT - FRANCIA - EUROPA
ESTATUA DE LA LIBERTAD
PUENTE MARÌA PIA FRANCIA - EUROPA
OFICIAL DE LA ORDEN NACIONAL DE LA LEGIÒN DE HONOR
ALEXANDER GUSTAVE EIFFEL
1832 - 1923
El Empìre State Building (381 metros) de la ciudad de Newyork, es màs alto que la torre Eiffel (312 metros), la torre fue la primer atracciòn en la Exposiciòn Universal de Parìs de 1889, su construcciòn durò dos años, es totalmente de hierro y lleva el nombre de quièn la diseñò Alexander Gustave Eiffel. Construyò ademàs,  el Viaducto Gasrabit, la estatua de la Libertad y el Puente Marìa Pia. Por su gran talento arquitectònico fue condecorado con la medalla Oficial de la orden nacional de la legiòn de honor en 1889.
BANDERAS DE FRANCIA Y ESTADOS UNIDOS

ACCIDENTE ELÈCTRICO
ACCIDENTE DE ALTURA
ACCIDENTE DE VENENO
ACCIDENTE DE FUEGO
ACCIDENTE DE OLLAS Y SOPAS
ACCIDENTE CON ELEMENTOS CORTANTES
ACCIDENTE DE ESCALERAS
Una tercera parte de los accidentes que dan incapacidad para trabajar, ocurren en el hogar...dulce hogar 















  

























   


    



domingo, 1 de diciembre de 2024

00478. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

 

BOLITAS DE CARNE
VIDEO YOUTUBE BOLITAS DE CARNE MUY SABROSAS, IDEAL PARA TUS FIESTAS Y COMPROMISOS SOCIALES Editado u publicado por Un Crack en la Cocina

CAUSAS DE LA FIBROMIALGIA
Escrito por la doctora Olga de la Peña, Mèdico de Familia

Tanto las causas que desencadenan la fibromialgia, como la forma de producirse dicha patologìa, son desconocidas por el momento.
Pero existen algunas evidencias sobre los mecanismos que pueden derivar en un cuadro de fdibromialgia.
👉 Desequilibrio de neurotransmisores del sistema nervioso (sustancias producidas por las neuronas a nivel cerebral). Existe una alteraciòn de los mecanismos reguladores del dolor, del sistema nervioso autonomo (parte del sistema nervioso corporal) y del estado de ànimo.
👉 Alteraciòn de niveles de determinadas sustancias que intervienen en procesos neuroquìmicos, produciendo mayor susceptibilidad al dolor:  serotonina, triptòfano, sustancia P, àcido glutàmico.
👉 Alteraciòn en la llegada de flujo sanguìneo a determinadas estructuras cerebrales (se ha comprobado por estudios de imagen).
👉 Cierta base genètica o predisposiciòn  genètica. La fibromialgia aparece en un 28% de hijos de pacientes afectadas, y existe influencia en familiares de pacientes afectados (8,5% màs frecuente con familiares afectados).
👉 Factores desencadenantes y precipitantes: infecciones crònicas, infecciones vìricas, procesos inflamatorios, o enfermedades musculares. Recientemente se ha descubierto un retrovirus  (un tipo de virus, el XMRV), que se cree podrìa estar implicado en la fdibromialgia.
👉 Espectro efectivo; con gran frecuencia la fibromialgia se asocia a cuadros depresivos, sin que pueda precisarse si la fibromialgia aparece primero y, posteriormente, la depresiòn o viceversa.
En general existe una sobre estimulaciòn de todos los sistemas corporales, pero la respuesta final al dolor no es la adecuada.
Los datos que se conocen sobre la fibromialgia  sugieren que los sìntomas de la enfermedad probablemente sean originados por una alteraciòn central (a nivel cerebral) de la sensibilidad al dolor, màs que por una disfunciòn en los tejidos perifèricos del cuerpo. Estos desajustes hacen que el paciente experimente un gran dolor en los tejidos, sin que exista un daño aparente en ellos.
A pesarde que los factores psicològicos tienen una gran influencia en la sintomatologìa de la fibromialgia y de los problemas asociados, no se considera adecuado incluirla en el grupo de alteraciones mentales comunes.
Se ha observado que la enfermedad se desencadena cuando una persona con esa predisposiciòn recibe algùn tipo de impacto como: un  accidente, un traumatismo, una intervenciòn quirùrgica, una exposiciòn a sustancias tòxicas, infecciones vìricas, etc.

UBICACIÒN DE ESPAÑA EN EUROPA
UBICACIÒN DE LA PROVINCIA DE SEVILLA EN ESPAÑA
SEVILLA CIUDAD - SEVILLA - ESPAÑA - EUROPA
En esta ciudad naciò Fray Bartolomè de Las Casas
INDÌGENAS COLOMBIANOS
ESCLAVOS
FRAY BARTOLOMÈ DE LAS CASAS
1484 - 1566
Fray Bartolom+e de Las Casas fue en Colombia el protector de los indìgenas y logrò la prohibiciòn de la esclavitud en Colombia en la època de la colonia.
BANDERA DE ESPAÑA
DE RENACUAJO SAPO A SAPO
SAPO
DE RENACUAJO RANA A RANA
RANA
El sapo y la rana en los inicios de sus vidas se les conoce como renacuajo, su larga cola de apariencia transparente, no desempeña funciòn alguna en los movimientos de locomociòn le sirve para nadar y, en algunos casos, para cambiar de forma y color en respuesta a depredadores , solo sirve de sustentaciòn dentro del agua, su objetivo es absorber alimentos, este apèndice se va reduciendo hasta no ser visible cuando el animal es adulto.

ESTA ES LA COMPOSICIÒN MOLECULAR DEL HIDRÒGENO

    ESTA ES LA COMPOSICIÒN MOLECULAR DEL CARBONO

ESTA ES LA COMPOSICIÒN MOLECULAR DEL OXIGENO

ESTA ES LA COMPOSICIÒN MOLECULAR DEL AZÙCAR
































       








sábado, 30 de noviembre de 2024

00477. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

 

VIDEO YOUTUBE AVENA CÙRCUMA
Editado y publicado por Farmacia El Ahorro

QUÈ ES LA FIBROMIALGIA
Escrito por la doctora Olga de la peña, Mèdico de Familia

La fibromialgia es una de las causas màs comunes de dolor y, en los ùltimos años, ha ido adquieriendo cada vez mayor importancia, hasta convertirse en un problema de salud pùblica de primer orden que ocasiona ademàs fatiga crònica, aunque las cifras no son precisas porque son patologìas en las que el diagnòstico es difìcil o se hacde con retraso respecto a la apariciòn de los primeros sìntomas.
Se trata de una enfermedad crònica caracterizada por dolor mùsculo esquelètico generalizado y una reducciòn del umbral del dolor, con aumento de sensibilidad dolorosa a la presiòn en determinados puntos del cuerpo, conocidos como puntos sensibles. Este dolor se localiza sobre todo en zonas musculares, sin que exista un daño aparente, y el paciente presenta gran sensibilidad a cualquier contactofìsico o cambio de temperatura.
💢 Problemas de salud asociados a la fibromialgia
La fibromialgia suele asoiciar a otros problemass dew salud como la mala calidad del sueño, la rigidez matutina, el cansancio, la depresiòn y la lansiedad, la cefalea, el habito intestinal irregular, el dolor abadominaldifuso, los calambtes musculares, la sensaciòn subjetiva  de hinchazòn, o sìntomas de neurovegetativos como frìo calor, palpitaciones...
La fibromialgia es la tercera enfermedad reumatològica iagnosticada con mayor frecuencia , despuès de la osteoartritis y la artritis reumatoide. Es màs frecuente en la mujer, de tal manera que se diagnostica en un varòn por cada ocho mujeres. La media edad en la que predomina su diagnòstico se sitùa en torno a los 40-49 años, aunque los primeros sìntomas pueden aparecer entre los 20 y los 40 años.
Esta enfermedad puede asociarse  a otras patologìas de caràcter crònico como la artritis reumatoide, el lupus eritematoso sistèmico, la osteoartritis y el sìndrome de Sjogren.

MARES Y COSTAS
RIOS
LAGOS
DESIERTOS
ALAMBRADOS
CRUCES GEOGRÀFICOS
PARALELOS GEOGRÀFICOS
Los lìmites de las naciones dependientes de ellas mismas, pueden ser naturales, como las costas, mares, rìos, lagos, montañas. desiertyos y cualquier otro accidente geogràfico, y tambièn puede fijarse artificialmente por medio de alambrados, cruces o grados y paralelos geogràficos u otros elementos convencionales.

NADIR
El zénit es el pulnto del cielo que se encuentra por encima de nuestra cabeza y Nadirel punto que se encuentra por debajo de nuestros pies (hay mas definiciones con respecto al Nadir)
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ROBOT
La palabra Robot es de origen Checoslovaco "Robota" (Trabajo). El Robot perfeccionado fue el Televox, producido por la Wesstinghouse en 1927. 



    
















 







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00520, HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

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