HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

martes, 20 de agosto de 2024

00389. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

PUBLICIDAD EN GOOGLE

CULINARIA

VIDEO YOUTUBE CAPÓN DE AHUYAMA (O CALABAZA)

Editado y publicado por Cocina sin límites

LEARN ENGLISH AND SPANISH - APRENDA INGLÉS Y ESPAÑOL

Continuamos con los participios pasado

To make (méik) = Hacer

I made (méid) = Yo hice

MADE (méid) = Hecho

To do ((dúu) = Hacer

I did (did) = Yo hice

DONE (dan) = Hecho

To come (cám) = Venir

I came (kéim) = Yo vine

COME (cám) = Venido

PREVENCIÓN DEL BRUXISMO

Escrito por Raquel Calderón, Odontóloga periodoncista y Odontopediatría

Al tratarse este trastorno de un hábito involuntario, es dificil establecer medidas que ayuden a prevenir la aparición de bruxismo, excepto evitarla única causa conocida, es decir, el estrés

Un alto nivel de estrés o ansiedad durante el día puede desencadenar episodios de bruxismo durante la noche (e incluso durante el día). Por lo tanto, si el periodo de estré se prolonga, hay que tomar medidas para disminuir o eliminar el problema antes de que provoque otros trastornos..

Algunas opciones para intentar prevenir el bruxismo (al menos el nocturno) son:

👉 Practicar algunos deportes que nos ayuden a liberar ese estrés y dormir más profundamente.

👉 Evitar el consumo de café y otros excitantes horas previas a irnos a la cama.

👉 Intentar tener momentos de descanso y relax entre las actividades más estresantes del día a día

👉 Buscar la manera de relajarnos antes de acostarnos, escuchando música tranquila por ejemplo

👉 Recurrir a terapias de relajación: terapias como la respiración profunda, meditación y el yoga pueden ayudar a reducir la tensión muscular y aliviar el bruxismo

👉 Evitar morder objetos intenta no mordisquear lápice, bolígrafos, uñas o cualquier otra cosa que no sea un alimento, ya que este mal hábito puede fomentar el bruxismo y dañar tus dientes.

👉 Tener una rutina de sueño regular: asegúrate de obtener un descanso reparador y suficiente cada noche.Para ello evita la cafeína y los dispositivos electrónicos antes de acostarte.

👉 Usar protectores bucales: estos protectores, también conocidos como férulas de descarga, son dispositivos de plástico que se colocan sobre los dientes para protegerlos del rechinamiento y apretamiento durante la noche. Puedes hablar con tu dentista para que te ajuste un protector bucal personalizado.

👉 Recurrir a fisioterapia: Un fisioterapéuta especializado en problemas mandibulares puede enseñarte ejercicios de relajación y estiramientos para aliviar la tensión muscular en la mandíbula

Un diagnóstico precoz es muy importnte para evitar efectos secundarios y complicaciones del bruxismo, como el desgaste prematuro de los dientes.

UBICACIÓN DE GRECIA EN EUROPA

MONTE COLONO ANTIGUA ATENAS - GRECIA - EUROPA

En esta región nació Sófocles

SÓFOCLES

Tragediógrafo, dramaturgo y escritor fue asutor de numerosas obras literarias entre ellas: Antígonas, Ayax Electric, Edipo Rey, Edipo en Colono, Las traquinias y las siete tragedias.

BANDERA DE GRECIA

UBICACIÓN DE COLOMBIA EN SUR AMÉRICA

UBICACIÓN DEL DEPARTAMENTO DE ANTIOQUIA EN COLOMBIA - SUR AMÉRICA

MEDELLIN - ANTIOQUIA - COLOMBIA - SUR AMÉRICA

En esta ciudad nació Mariano Ospina Pérez

UBICACIÓN DEL DEPARTAMENTO DEL ATLÁNTICO EN COLOMBIA - SUR AMÉRICA

BARRANQUILLA - ATLÁNTICO - COLOMBIA - SUR AMÉRICA

Puerta de Oro de Colombia

MARIANO OSPINA PÉREZ

1891 - 1976

Mariano Ospina Pérez fue ingeniero de Minas, empresario y político; elegido Presidente de Colombia durante el periodo del 7 de agosto de 1946 n- al 7 de agosto de 1950. En un discurso pronunciado el día de las velitas 8 de diciembre de 1946, en el estadio Romelio Martinez para inaugurar los IV juegos Centro Americanos y del Caribe, bautizó a la ciudad de Barranquilla como la puerta de Oro de Colombia.

BANDERA DE COLOMBIA

INSECTO MANTIS

El único insecto que puede girar la cabeza, igual que el ser humano es el insecto Mantis

POBRES ORANDO

Estudios estádisctos demuestra que el 90% de las personas pobres dan gracias a Dios y el 50% de los ricos NO.

VIDEO YOUTUBE FLOATING MAGIC CHAIR SCARED/ THE AUDIENCE AMERCA'S GOT TALENT/PARODY 2024/ JUAN GABRIEL

PUBLICIDAD EN GOOGLE

sábado, 17 de agosto de 2024

00388. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

PUBLICIDAD EN GOOGLE

CULINARIA

VIDEO YOUTUBE CACHAMA AL CARÓN/COCINANDO SANDY VE

LEARN ENGLISH AND SPANISH - APRENDA INGLÉS Y ESPAÑOL

Ahora vamos a estudiar el participio pasado

To give (guív) = Dar

I gave (guéiv) = Yo dí

GIVEN (guívEn) = Dado

To send (sénd) = Enviar

I sent (sént) = Yo envié

SENT (sent) = Enviado

To take (téik) = Tomar

I took (túk) = Yo tomé

TAKEN (téikEn = Tomado

QUÉ ES UNA FÉRULA DE DESCARGA Y COMO SE USA

Escrito por Raquel Calderón, Odontóloga, periodoncista y Odontopediatra

Para evitar o frenar el daño que se produce en los dientes y disminuir la sobrecarga muscular causada por el bruxismo, se utiliza un dispositivo conocido como férula de descarga, que cumple la misión de proteger la dentadura de la presión que ejerce el paciente cuando los aprieta y rechina.La férula está hecha de resina, es rígida, y puede estar diseñada, además, de forma que contribuya a mantener la mandíbula en una posición más relajada. Aunque la férula se suele colocar por la noche antes de dormir, se debe llevar también durante el día en caso de que sea necesario. El problema es que la férula no suprime el hábito del paciente de apretar los dientes y, al retirarla, vuelven las molestias.

En ocasiones, en algunos pacientes con bruxismo es necesario realizar un tratamiento de ortodoncia para corregir los huesos y los dientes que están mal colocados.

Lo ideal sería conseguir que la persona abandone el hábito. En algunos casos, el problema remite de manera espontánea pero, en aquellos que no es así, se hace imprescindible el uso continuado de la férula para minimizar los daños. Cuando los dientes se aprietan solo durante el día, es más fácil modificar e comportamiento del paciente pero, si el bruxismo es nocturno, resultará mucho más dificil de combatir. Se han probado métodos como la biorretroalimentación o la autohipnósis, con resultados diversos según la severidad del trastorno y la personalidad del paciente.

UBICACIÓN DE ITALIE EN EUROPA

UBICACIÓN DE LA PROVINCIA DE PIAMONTE EN ITALIA - EUROPLA

TORINO (TURIN) - PIAMONTE - ITALIA - EUROPA

En esta ciudad nació Paul Emile Botta

PALACIO DEL REY ASIRIO SARGÓN II

PAUL EMILE BOTTA

1802 - 1870

UBICACIÓN DE FRANCIA EN EUROPA

PARIS - FRANCIA - EUROPA

En esta ciudad nació Auten Henry Layard

FAVOR BUSCAR NÍNIVE (MESOPOTAMIA)

PALACIO DE NIMROD - NÍNIVE - MESOPOTAMIA - ASIA

CABALLERO GRAN CRUZ DE LA ORDEL DEL BAÑO

ORDEN DEL MÉRITO DE LAS CIENCIAS Y LAS ARTES

MEDALLA DE ORO DEL FUNDADOR RGS

AUSTEN HENRY LAYARD

1817 - 1894

El italiano Paul Emile Botta fue arqueólogo, historiador, entomólogo, antropólogo y diplomático, descubrió en Khorsabal entre los años 1842 y 1843 los restos del palacio del rey asirio Sargón II construído en el siglo VIII a.J.; y el francés Austen Henry Layard, antropólogo, , diplomático, arqueólogo, político, asiriólogo, escritor, historiador del arte pintor, <fue galardonado con las siguientes distinciones: Caballero de la Gran Cruz de la Orden del Baño, Orden del Mérito de las Ciencias y las Artes y la Medalla de oro del Fundador RGS y Real Medalla de oro RIBA; descubrió la antigua ciudad de Nínive de Mesopotamia, hoy Irak, y encontró la primer lupa o lente de cristal de roca que seguramente utilizaban para aumentar el tamaño de las imagenes de los objetos.

BANDERA DE ITALIA Y FRANCIA

VIDEO YOUTUBE THE MAGICIAN SCARED/THE AUDIENCE W/UMBELIEVABLE/PERFOMANCE/AMERICA'S GOT TALENT/PARODY 2023/JUAN GABRIEL

VIDEO YOUTUBE EL ZA ZA ZA (MESA QUE MMAS APLAUDA) (LYRICS) AUDIOANDLYRICS

PUBLICIDAD EN GOOGLE

viernes, 16 de agosto de 2024

00387. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

PUBLICIDAD EN GOOGLE

CULINARIA

VIDEO YOUTUBE PARARUCÚ/DESCUBRE UN SABOR ÚNICO DEL AMAZONAS/ JUMBO COLOMBIA

LEARN ENGLIS AND SPANISH - APRENDA INGLÉS Y ESPAÑOL

Continuamos con verbos combinados con preposiciones

TO PUT OUT (put áut) = Apagar (poner afuera)

Put out the light = Apague la luz

They were putting out the light = Ellos estaban apagando la luz

TO PUT OFF (pút óof) = Postergar (poner afuera)

The meeting has been put off = La reunión ha sido postergada

The peace has been put off = La paz ha sido postergada

TO PUT IN (pút in) = Insertar (poner dentro)

That news was put in the poper = La noticia ha sido insertada en el diario

That news will be put in the papers = Esa noticia será insertada en los diarios

TO PUT ON (pút ón) = Ponerse (poner sobre)

He is putting on his coat = Él está poniéndose su chaqueta

He put on his coat = Él se puso su chaqueta

TO SEND FOR (sénd fóoR) = Enviar a buscar (enviar por)

I sent for my sister = Envié a biscar a mi hermana

I will send for my sister = Enviaré a buscar a mi hermana

TRATAMIENTO DEL BRUXISMO

Escrito por Raquel Calderón, Odontóloga, periodoncista y odontopedriatría

El trataamiento del bruxismo tiene por objeto disminuir el dolor y tratar de evitar que se produzca un daño dental irrevercible.

Algunas medidas que puede tomar el paciente para paliar los síntomas son:

👉 Aprender técnicas de relajación que le ayuden a reducir el estrés y la ansiedad

👉 Realizar ejercicios de estiramiento indicados por un fisioterapeuta para facilitar la recuperación del equilibrio muscular y articular de ambos lados de la cabeza.

👉 Esforzarse por tomar conciencia del habito de apretar o rechinar los dientes y hacer un esfuerzo consciente para evitarlo y relajar los músculos faciales y las mandíbulas durante el día para intentar convertir esta acción en un hábito.

👉 Evitar morder objetos no alimentarios como lápices y bolígrafos.

👉 Combatir el insomnio instaurando unos buenos hábitos de higiene del sueño.

👉 Masajear los músculos de cara, cuello y hombros para reducir la sensación dolorosa

👉 Evitar aquellos alimentos que resulten duros o dificil masticación e hidratarse adecuadamente

👉 Aplicar calor húmedo.

👉 Tratar posibles problemas dentales subyacentes, como una mala oclusión o una malposición de los dientes. Corregirlo puede implicar el uso de ortodoncia u otros tratamientos dentales para mejorar la alineación de los dientes.

👉 El algunos casos se pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas del bruxismo, especialmente si está relacionado con el estrés o la ansiedad. Los relajantes musculares, los antidepresivos triciclicos y los medicamentos para dormir pueden ser utilizados bajo prescripción médica.

👉 Las inyecciones de toxina botulínica en la zona del masetero o los músculos temporales pueden ser una opción interesante de tratamiento en pacientes con bruxismo, al reducir la frecuencia de los episodios y la fuerza masticatoria, y disminuir por tantolos niveles de dolor, por lo que pueden mejorar la calidad de vida de los afectados.

👉 Recurrir al suo de una férula de descarga, un dispositivo de plástico que se coloca sobre los dientes para reducir el impacto del apretamiento y rechinamiento

Mostrar los botones para compartir

jueves, 15 de agosto de 2024

00386. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

PUBLICIDAD EN GOOGLE

CULINARIA

VIDEO YOUTUBE SOPA DE ARROZ ¿cÓMO HACER SOPA DE ARROZ? (RECETA)

Editado y publicado por Cocina con Tuti

LEARN ENGLISH AND SPANISH - APRENDA INGLÉS Y ESPAÑOL

Continuamos con verbos combinados con preposiciones

TO TAKE OFF (téik óof) = Quitarse (tomar fuerza)

I took off my hat = Yo me quité el sombrero

He will take of his hat = Él se quitará el sombrero

TO GIVE OUT (guiv áut) = Agotar (dar afuera)

Their food is guiving out = Su alimento está agotándose

Their food gave out = Su alimento se agotó

TO GIVE UP (guiv áp) = Abandonar (dar arriba)

That man gave up his work = Ese hombre abandonó su trabajo

That man was giving up his work = Ese hombre etaba abandonando su trabajo

DIAGNÓSTICO DE BRUXISMO

Escrito por Raquel Calderón Odontóloga periodoncista y odontopediatra

El paciente puede desconocer que sufre bruxismo, y normalmente lo descubre en una revisión dental rutinaria (aveces acude al dentista porque comienza a sentir un dolor agudo en la cara o el cuello) o porque alguna persona de su entorno (especialmente si duerme acompañado) capta el ruido que produce al rechinar los dientes y le advierte. La exploración clínica y un estudio radiográfico confirmarán el diagnóstico de bruxismoasí se cionsidera que la primera sospecha la puede establecer el odontólogo al reviar los signos característicos de desgaste de la dentadura y la hipertrofia de los músculos maseteros, situados a ambos lados de la mandíbula y que son los encargados de apretar la dentadura. Deben quedar excluídos otras patologías que pudieran generar un desgaste dentario similar. O también, el uso de férulas de descarga pueden poner de manifiesto determinados signos característicos, una ves revisada tras su uso durante un periodo de tiempo.

Por otro lado, los criterios clínicos han sido expuestos dentro de los síntomas, pero cabe recordar que el dolor en la masticación, el rechinar de dientes referido por alguna persona que convive con el afectado y las cefaleas matutinas suelen ser el hilo conductor que hace pensar al paciente o al especialista que se trata de bruxismo. En casos muy concretos se puede recurrir a algún métododiagnóstico algo más complejo y que se realiza en centros médicos. Por un lado, la realización de un electromiograma de la musculatura masticadora puede demostrar tanto la intensidad como la frecuencia de eventos bruxistas durante el día y la noche.

Finalmente debe quedar reflejado que la prueba de máxima garantía para el diagnóstico del bruxismo es la polisomnografia, es decir, un registro combinado con audio y video de las fases del sueño, de la actividad eléctrica cerebral actividad muscular de la cara y de los ojos, etc., que se realiza en el medio hospitalario y, por ete motivo, queda relegada a determinados casos muy concretos.