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Continuamos con verbos combinados con preposiciones
TO PUT OUT (put áut) = Apagar (poner afuera)
Put out the light = Apague la luz
They were putting out the light = Ellos estaban apagando la luz
TO PUT OFF (pút óof) = Postergar (poner afuera)
The meeting has been put off = La reunión ha sido postergada
The peace has been put off = La paz ha sido postergada
TO PUT IN (pút in) = Insertar (poner dentro)
That news was put in the poper = La noticia ha sido insertada en el diario
That news will be put in the papers = Esa noticia será insertada en los diarios
TO PUT ON (pút ón) = Ponerse (poner sobre)
He is putting on his coat = Él está poniéndose su chaqueta
He put on his coat = Él se puso su chaqueta
TO SEND FOR (sénd fóoR) = Enviar a buscar (enviar por)
I sent for my sister = Envié a biscar a mi hermana
I will send for my sister = Enviaré a buscar a mi hermana
TRATAMIENTO DEL BRUXISMO
Escrito por Raquel Calderón, Odontóloga, periodoncista y odontopedriatría
El trataamiento del bruxismo tiene por objeto disminuir el dolor y tratar de evitar que se produzca un daño dental irrevercible.
Algunas medidas que puede tomar el paciente para paliar los síntomas son:
👉 Aprender técnicas de relajación que le ayuden a reducir el estrés y la ansiedad
👉 Realizar ejercicios de estiramiento indicados por un fisioterapeuta para facilitar la recuperación del equilibrio muscular y articular de ambos lados de la cabeza.
👉 Esforzarse por tomar conciencia del habito de apretar o rechinar los dientes y hacer un esfuerzo consciente para evitarlo y relajar los músculos faciales y las mandíbulas durante el día para intentar convertir esta acción en un hábito.
👉 Evitar morder objetos no alimentarios como lápices y bolígrafos.
👉 Combatir el insomnio instaurando unos buenos hábitos de higiene del sueño.
👉 Masajear los músculos de cara, cuello y hombros para reducir la sensación dolorosa
👉 Evitar aquellos alimentos que resulten duros o dificil masticación e hidratarse adecuadamente
👉 Aplicar calor húmedo.
👉 Tratar posibles problemas dentales subyacentes, como una mala oclusión o una malposición de los dientes. Corregirlo puede implicar el uso de ortodoncia u otros tratamientos dentales para mejorar la alineación de los dientes.
👉 El algunos casos se pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas del bruxismo, especialmente si está relacionado con el estrés o la ansiedad. Los relajantes musculares, los antidepresivos triciclicos y los medicamentos para dormir pueden ser utilizados bajo prescripción médica.
👉 Las inyecciones de toxina botulínica en la zona del masetero o los músculos temporales pueden ser una opción interesante de tratamiento en pacientes con bruxismo, al reducir la frecuencia de los episodios y la fuerza masticatoria, y disminuir por tantolos niveles de dolor, por lo que pueden mejorar la calidad de vida de los afectados.
👉 Recurrir al suo de una férula de descarga, un dispositivo de plástico que se coloca sobre los dientes para reducir el impacto del apretamiento y rechinamiento
