00259. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

 CULINARIA

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Si quieren aprender inglés estudien las siguientes frases:

Their house = Su casa (la casa de ellos)

Your books = Sus libros (los libros de ustedes)

Their sons = Sus hijos (los hijos de ellos)

Her hats = Sus sombreros (de ellas)

My daughter = Mi hija

His mother = Su madre (de él)

Our work = Nuestro trabajo

My head = Mi cabeza

Your chest = Su pecho (de usted)

This is her dress = Este es su traje (de ella)

This dress is hers = Este traje es suyo (de ella)

Those are his houses = Esas son sus casas (de él)

Those houses are his = Esas casas son suyas (de él)

This is their house = Esta es su casa (de ellos) 

This house is theirs = Esta casa es suya (de ellos)

This is my book = Este es mi libro

This book is mine = Este libro es mío

SÍNTOMAS DE LA ARTROSIS

Escrito por Sergio García Escrivá, Licenciado en Farmacia

Revisado por el doctor José Antonio Nuevo González, Especialista en medicina interna. Servicio de Urgencias del Hospital Gregorio Marañon de Madrid

La mayoríade los síntomas de la artrosis derivan del mecanismo y las causas de producción de la enfermedad. No obstante los síntomas más frecuentes, que suelen aparecer en casi todos los procesos de artrosis, son los siguientes: 

*Dolor es posible que el paciente no lo sufra y que se diagnostique la artrosis como mera coincidencia, gracias a aguna prueba radiológica llevada a cabo por otro motivo, pero es muy frecuente que aparezca. Se produce por la degeneración del cartílago y el roce de los dos huesos desnudos, carente s de la protección que les confiere el cartílago. Al principio de la enfermedad, el dolor suele aparecer al mover la articulación, pero cuando se ha instaurado completamente, el dolor suele aparecer con el reposo (por ello a los pacientes que sufren de artrosis desde hace mucho tiempo les suele doler más por las mañanas, durante los primeros minutos en los que debe mover las articulaciones tras la inactividad nocturna).

*Crujidos suelen aparecer tras un rato de descanso. Al mover la articulación esta parece estar rígida, como si le faltara lubricación. Se debe al roce de los extremos de los huesos y puede ser otro sínmtoma de la artrosis

*Deformación el crecimiento lateral de los huesos, al reaccionar por la degeneración del cartílago, produce deformidad en la articulación, que se agranda y se hace más ancha. En las manos es muy frecuente la aparición de los nódulos.

*Inflamación y edemas pueden aparecer procesos inflamatorios y acúmulos de líquido alrededor de la articulación dañada.

*Rigidez tras periodos de inactividad, la articulación se puede mostrar rígida, necesitando del paso de minutos para recuperar su movimiento natural. Esto es frecuente sobre todo por las mañanas.

UBICACIÓN DE ESTADOS UNIDOS EN NORTE AMÉRICA

UBICACIÓN DEL ESTADO DE CONNECTICUT EN ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA (color rojo)

HARTFORD - CONNECTICUT - ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA

En esta ciudad nació Katherine Hepburn

PREMIO OSCAR

PREMIO BAFTA

PREMIO EMMY

PREMIO FESTIVAL DE CANNES

KATHERINE HEPBURN

1907-2003

Katherine Hepburn con los cuatro premios oscar (1933-1967-1968-1981), con los tres premios Bafta (1967-1968-1981) con el premio Festival de Cannes (1962) y con el premio  Emmy (1975), la ubicaron como una de loas mejores actrices estadounidense de todos los tiempos

BANDERA DE ESTADOS UNIDOS

UBICACIÓN DE INGLATERRA EN EUROPA

PORTSMOUTH - INGLATERRA - EUROPA 

En esta ciudad nació Isambard Kingdom Brunel

BARCO GREAT EASTERN 

ISAMBARD KINGDOM BRUNEL

1806-1859

El ingeniero Isambard Kingdom Brunel, fue un gran genio en construcciones de vías férreas, puentes, túneles, viaductos, estaciones de tren, puertos, y, además construyó para esa época 1856 el barco más grande del mundo "El Great Eastern

BANDERA DE INGLATERRA

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Editado y publicado por Luis Alberto Posada Oficial

00258. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

 CULINARIA

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Continuamos con el examen

Traduzca al español las siguientes frases:
1. That is my father?s house - 2. This is my son's room - 3. The leaves of the tree - 4. Those are my son's keys

Traduzca al inglés lo siguiente:

1. Ellos vendrán - 2. Nosotros enviaremios - 3. Yo tendré - 4. Usted dará - 5. Yo mantendré - 6. Ella dejará - 7. Nosotros veremos - 8 Él tomará

CAUSAS, TIPOS Y FACTORES DE RIESGO DE LA ARTROSIS

Escrito por Sergio García Escriva, Licenciado en farmacia

Revisado por el doctor por el doctor José Antonio Nuevo González, Especialista en Medicina Interna. Servicios de Urgencias del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.

Analizamos las causas de la artrosis y enumeramos los factores de riesgo que te hacen más susceptibles de sufrir artrosis:

*Tipos de artrosis y sus causas

La artrosis se puede calificar en función de las causas que la han producido. Así, tendremos artrosis primaria o secundaria.

>Artrosis primaria

Aquella que aparece sin factores causantes conocidos. Se llama artrosis idiopática por este motivo. Las localizaciones más frecuentes de la artrosis primaria son: manos, pies, rodillas, cadera o columna, entre otras.

Existe una forma más generalizada de artrosis primaria que afectaría a tres o más articulaciones a la vez.

>Artrosis secundaria

En este caso se puede apreciar una causa por la aparición de la patología. Así cabe destacar:

* Enfermedades congénitas (de nacimiento)

* Traumatismos, algunos trabajos profesionales, o actividad física intensa y prolongada.

* Algunas enfermedades del metabolismo como los depósitos de cristales de pirofosfato calcico; endocrinas, como la diabetes o el hipoparatiroidismo; la acromegalia.

* Alteraciones inflamatorias neurológicas o vasculares, como la artropatía de Charcot, la neuropatía diabética.

* Otras enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide, la gota o la enfermedad de Paget ósea.

* Factores de riesgo de la artrosis

Los factores de riesgo son aquellos determinantes que presenta una persona que la hacen más susceptible a sufrir una enfermedad. En el caso de la artrosis, estos son sus factores de riesgo:

* Edad avanzada (se incrementa el riesgo a partir de los 50 años).

* Sexo femenino

* Obesidad (sobre todo en artrosis localizada en articulaciones como las rodillas y otras que soporten peso como la zona lumbar de la columna vertebral)

* Actividad deportiva y ciertas profesiones

* Menopausia

* Secueas de una cirugía y golpes repetidos sobre alguna articulación

* Antecedentes familiares; es posible la transmisión genética de la predisposición a sufrir artrosis. Los genes que regulan el colágeno, una proteína muy importante en la composición del cartílago, se transmiten de padres a hijos; y si estos genes están alterados, dan lugar a un colágeno porco funcional, lo que aumenta el riesgo de sufrir artrosis.

A pesar de lo que se ha creído siempre, las condiciones climatológicas no afectan a la aparición o empeoramiento de las enfermedades reumatológicas. Si es cierto que las bajadas de presión atmosférica o una elevada humedad plueden hacer que el paciente sienta más molestias temporalmente, pero ello no significa un empeoramiento de la enfermedad.

UBICACIÓN DE ESTADOS UNIDOS EN NORTE AMÉRICA

UBICACIÓN DEL ESTADO DE ILLINOIS EN ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA

REACTOR DE FUSIÓN NUCLEAR

UNIVERSIDAD DE CHICAGO - ILLINOIS - ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA

BANDERA DE ESTADOS UNIDOS

UBICACIÓN DE JAPÓN EN ASIA

UBICACIÓN DE HIROSHIMA Y NAGASAKI EN JAPÓN-ASIA

HIROSHIMA DESTRUÍDA

NAGASAKI DESTRUIDA

El primer reactor de fusión nuclear, fue construído por el gobierno estadounidense en la Universidad de Chicago (Illinois) con la ayuda de profesionales en ciencias físicas.

La bomba atómica que se lanzó sobre Hiroshima y Nagasaki el 6 de agosto de 1945 durante la segunda guerra mundial fue por el ataque de Japón a la base norteamericana Pearl Harbor. Murieron 500 mil de inmediato y muchos más, tiempo después, por los efectos de la radioactividad.

BANDERA DE JAPÓN

VIDEO YOUTUBE MY LIFE BELONGS TO YOU - SAMSONG F.T., ADA, EBEN - PROSPA OCHIMANA, PST.SAKI PST RUTHNEY & JENNIFER

Editado y publicado por Samsong TV

00257. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

CULINARIA

VIDEO YOUTUBE POSTRE DE NARANJA  Y UVAS CON MEZCLA DE CEREALES ALPINA BABY GÜ Y MANZANA Editado y publicado por Alpina

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Continuamos con el examen:

Traduzca al inglés las siguientes frases: 

 1. Un plato limpio - 2. Un hombre sabio - 3. Un traje blanco - 4. Un lápiz rojo - 5. Una mujer pobre - 6. Un hombre fuerte - 7. Un hombre jóven - 8. Un sombrero negro - 9. Una casa nueva - 10. Agua limpia - 11 Una luz brillante.

QUÉ ES LA ARTROSIS

Escrito por Sergio García Estrivá, Licenciado en farmacia

Revisado por el doctor José Antonio Nuevo González, Especialista en medicina interna. Servicios de Urgencia del Hospital Gregorio Marañón de Madrid

La artrosis es la patología reumática más frecuente, sobre todo en mayores de 65. Afecta a las articulaciones, y puede aparecer en cualquiera de ellas y se debe a la degeneración del cartílago, aunque ciertas localizaciones son más habituales como veremos a continuación: Es uno de los motivos de consulta médica más frecuente, sobre todo en la población de edad avanzada. La mitad de las personas mayores de 65 años muestran signos de artrosis en sus articulaciones, aunque no refieran síntomas.

Generalm ente el motivo de aparición de los síntomas de la artrosis es la degeneración del cartílago. Este hecho habitualmente se ha asociado al propio envejecimiento del individuo, pero actualmente se cree que existen otros factores que favorecen su aparición como son una predisposición familiar, pequeños traumatismos repetidos en algunas articulaciones, e inflamaciones a las que la persona está predispuesta. En una articulación normal, el cartílago recubre el extremo de los dos huesos que forman la articulación (rodilla, codo, hjombros, nudillos...), permitiendo que, al moverse, los huesos no rocen, también absorbe los golpes sobre la articulación. Este cartílago se ve nutrido por un líquido viscoso (llamado sinovial), que permite la lubricación de la articulación y consigue que el cartílago se encuentre en las condiciones perfectas de hidratación y elasticidad para llevar a cabo su función.

Cuando se desarrolla la artrosis, dicho cartílago pierde sus propiedades. Puede incluso llegar a desaparecer, haciendo que los extremosd de ambos huesos rocen directamente, produciendo dolor. También puede ocurrir que la viscosidad del líquido sinovial dismonuya, resultando menos efectivo. El hueso puede reaccionar, estimulándose el crecimiento lateral del mismo, ,y dando lugar a lo que en medicina se conoce como osteofito. Esto produce la típica deformación de las articulaciones y la aparición de nódulos (pequeños bultos que se pueden palpar, resultado de este crecimiento anormal del hueso). 

Todo esto se complica cuando el organismo elimina los pequeños restos de cartílago que aún quedan alrededor de la articulación. Se produce la liberación de factores inflamatorios, que empeoran la inflamación y el dolor asociados a la degeneración de la articulación.

 

UBICACIÓN DE ESTADOS UNIDOS EN NORTE AMÉRICA

UBICACIÓN DEL ESTADO DE ILLINOIS EN ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA

CANTON - ILLINOIS - ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA

En esta ciudad nació Charles Duryea

WASHBURN - ILLINOIS - ESTADOS UNIDOS - NORTE AMÉRICA

En esta ciudad nació Frank Duryea

CHARLES DURYEA

1861-1938

FRANK DURYEA

1869 - 1967

AUTO COCHE DURYEA

Los hermanos Charles y Frank Duryea en 1893, iniciaron el diseño y la construcción de auto coches. Los hermanos Duryea realizaron un recorrido de 86 kilómetros entre Chicago Evanston - Chicago y se demoraron 10 horas.

BANDERA DE ESTADOS UNIDOS

VIDEO YOUTUBE NAT KING COLE - MARIA ELENA 

Editado y publicado por Vintage Music

 

00256. HISTORIAS, CURIOSIDADES Y CULINARIA

 CULINARIA

VIDEO YOUTUBE COBBLER DE DURAZNO Y MORA 

Editado y publicado por El Panetario

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Continuamos con el examen:

Traduzca las siguientes frases

1. Give me that pencil - 2. That was done by me - 3. I will go with them - 4. I have a parcel for them - 5. Send him this letter - 6. I will go to-day

RECOMENDACIONES PARA LA ARTRITIS REUMATOIDE

Escrito por Estefanía Hernández Benito, Doctora en farmacia

Revisado por el doctor José Antonio Nuevo González, Especialista en medicina interna. Servicio de Urgencias del Hospital Gregorio Marañon de Madrid

Cuando se padece artritis reumatoide se han de cambiar en ocasiones aspectos de la vida cotidiana y adaptarlos a la nueva situación. Hay que saber que, junto al reumatólogo, hay un grupo de profesionales que disponen de experiencia por haber ayudado a otras personas con esta enfermedad. Es cierto que la artritis reumatoide no tiene en el momento actual un trataamiento curativo, lo que no significa que no exista tratamiento alguno. De hecho, existen fármacos que permiten controlar la enfermedad en un porcentaje apreciable de personas. Es importante señalar que la colaboración entre el médico y el enfermo es fundamental para el control de la artritis reumatoide.

Recomendaciones a seguir si padeces de artritis reumatoide.

1. Hay que evitar en lo posible una vida agitada con una gran actividad física o con estrés psíquico. Conviene dormir una media de 8-10 horas nocturnas. Es bueno comenzar el día con un buen baño de agua caliente que contribuirá a disminuir la rigidez o el agarrotamiento articular matutino.

2. En cuanto a trabajo, se deben evitar actividades laborales que precisen esfuerzos físicos, obliguen a estar mucho tiempo de pie, o necesiten de movimientos repetitivos, sobre todo con las manos. En el caso de las labores domésticas hay que evitar hacer fuerza con las manos, como abrir tapaderas, retorcer ropa, presionar fregonas, etc En algunas ortopedias se encuentran utensilios de gran ayuda para realizar las tareas del hogar.

3.Es muy importante controlar los factores de riesgo cardiovascular como hipertensión, obesidad o diabetes, porque los pacientes con AR tienen un mayor riesgo cardiovascular

4. Si quieres hacer deporte, es conveniente montar en bicicleta sobre llano, nadar o pasear. Los especialistas recomiendan practicar ejercicio físico moderado porque consideran que tiene un efecto positivo sobre la enfermedad.

5. Durante el repso es importante mantener una postura adecuada; las articulaciones no deben permanecer dobladas, hay que procurar tener los brazos y las piernas estirados. Es recomendable poner una tabla bajo el colchón y utilizar una almohada baja.

6. La obesidad supone, obviamente una carga adicional para las articulaciones de caderas, rodillas y pies, por eso es aconsejable evitar el sobrepeso.

7. En cuanto a cuidado de las articulaciones, una articulación inflamada debe ser mantenida en reposo, la sobreutilización de la misma puede favorecer que se produzcan daños irreversibles en los huesos que forman la articulación. 

8. Una vez que la inflamación ha pasado, se pueden realizar ejercicios que preserven el movimiento. Sin embargo, incluso durante la inflamación articular, es muy conveniente mantener una buena musculatura en torno a la articulación inflamada, pero sin mover la articulación. Es útil apreder a contraer los músculos situados alrededor de una determinada zona inflamada. Para ello se pueden realizar los denominados ejercicios isométricos que sirven para fortalecer los músculos y huesos.

9. Mantener contracciones musculares de 20 segundos de duración 10 veces al día proporciona un adecuado tono muscular. El uso de un dispositivo que mantienen la posición correcta de los dedos de las manos (férulas) durante la noche, aunque resulta algo incómodo inicialmente previene deformidades futuras.

10. Hay que prevenir las infecciones en los pacientes con artritis reumatoides. Entre otras medidas, es recomendable aplicar las vacunas habituales, nunca con microrganismos atenuados si está en tratamiento inmunosupresor, evitar el contacto con enfermeos tuberculosos, y hacer profilaxis con isoniazida cuando corresponda, así como mantener una higiene dental escrupulosa.

11. Es muy aconsejable eliminar e consumo del tabaco para todos los pacientes con artritis reumatoide, ya que este hábito repercute negativamente en la enfermedad, e incluso puede favorecer su aparición.

UBICACIÓN DE ALEMANIA EN EUROPA

UBICACIÓN DE LA REGION VINÍCOLA MOSEL EN ALEMANIA - EUROPA

TRÉVERIS - MOSEL - ALEMANIA - EUROPA

En estaa ciudad nació Karl Marx

KARL HEINRICH MARX

1818 - 1883

Heinrich Marx fue Revolucionario, filósofo, economista, sociólogo, historiador, periodista, intelectual, político comunista. Es el padre del socialismo científico, comunismo moderno y materialismo histórico. Decía "que las ideas no determinan la sociedad; sino las condiciones económicas a la que está sometido el hombre".

BANDERA DE ALEMANIA

PLANTAS TRAQUEOFITAS

Las plantas superiores poseen órganos claramente diferenciados, tanto en su conformación celular como en las fdunciones vitales. Las plantas poseen tejidos, especializados para la fotosíntesis y parea la conducción del agua y la savia. Algunos tejidos confieren la rigidez necesaria para que la planta conserve su estructura; otros tejidos se encargan del crecimiento, la preotección y la reproducción. Estos tejidos son comunes a todas las plantas de la división de las traqueofitas

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ESTRELLA

HIDRÓGENO

HELIO

Los análisis que se efectuaron sobre las luces que emiten las estrellas, revelaron que los elementos dominantes son el Hidrógeno y el Helio..

VIDEO YOUTUBE - ME TIRÉ EL MATRIMONIO 

    Editado y publicado por Darío Gómez El Rey del Despecho